디지털디톡스1 SNS 에 지쳤다면, 지금 필요한건 디톡스-내 삶을 되찾는 7가지 방법 SNS에 지쳤다면, 지금이 잠시 멈춰야 할 때일지도 몰라요.자존감, 집중력, 감정 회복까지 가능한 디지털 디톡스 실천법을 소개합니다. 하루 중 몇 번이나 무의식적으로 휴대폰을 들여다보나요?시간을 확인하려고 폰을 켰는데, 어느새 인스타그램 피드에 빠져 있거나, 틱톡 영상을 몇 개 본 후 정신이 멍해진 경험이 있을 거예요.처음엔 단순한 습관 같았던 SNS가어느 순간부터 기분, 자존감, 인간관계, 심지어 집중력까지 갉아먹는다는 사실을 알아차린 적 있으신가요? 오늘 글에서는 SNS가 우리에게 끼치는 7가지 악영향과,그럴 때 필요한 디지털 디톡스 실천법을 함께 알아볼게요.지금 이 순간에도 휴대폰을 잠시 내려놓고 싶은 마음이 있다면, 아마 이 글이 작은 전환점이 되어줄지도 몰라요. ✅ 오늘 글 목차1. SNS.. 2025. 6. 10. 이전 1 다음
