우리는 늘 무언가를 계획하며 살아갑니다.열심히 준비한 시험, 시간 들여 세운 프로젝트,기대했던 인간관계나 새로운 시작까지. 그런데 어느 순간,모든 게 예상과 다르게 흘러가기 시작합니다.애쓴 만큼 결과가 따라주지 않거나,애써 붙잡았던 관계가 틀어지고,나는 분명 최선을 다했는데현실은 자꾸 벽처럼 느껴집니다. 그럴 때 마음은 쉽게 무너집니다.‘왜 나는 안 되는 걸까’,‘이 정도도 못 버티는 내가 너무 한심하다’는 생각에스스로를 더 몰아세우게 되죠. 하지만 그런 순간일수록,우리에겐 ‘계획을 다시 짜는 기술’보다흔들릴 때 나를 붙잡아주는 마음의 돛이 필요합니다. 이 글은계획대로 되지 않는 날들 앞에서어떻게 나를 다독이고,다시 방향을 바꿔 나아갈 수 있는지를 함께 나누는 이야기입니다. 바람을 바꿀 수 없다면,돛의 ..

자기계발 2025. 4. 21. 19:04

아침이 괜히 무겁게 느껴지는 날, 누구나 있습니다.눈은 떴는데 이불 밖으로 나가기 싫고, 머릿속엔 할 일이 빙빙 도는데 몸은 따라주지 않죠.이런 날들이 자꾸 반복되다 보면, 하루가 어영부영 흘러가고, 결국 내 삶 전체가 흐트러진 것 같은 기분마저 들곤 합니다.보통은 이런 상태를 ‘내가 나약해서 그런가?’ 하고 넘기기 쉬운데,사실은 의지의 문제가 아니라 아침을 어떻게 시작하느냐, 그 흐름에 달려 있을지도 모릅니다.특별할 것도 없고, 거창할 필요도 없습니다.딱 한 가지, 내 아침을 지켜주는 루틴 하나만 있으면 그날 하루가 훨씬 다르게 흘러가기 시작합니다. 오늘 글에서는 현실 속에서 무리 없이 적용할 수 있는 ‘아침 루틴 설계법’을 나눠보려고 합니다.내일 아침, 조금 덜 피곤하고 조금 더 단단하게 하루를 시작..

자기계발 2025. 4. 8. 21:40