보통 사람들은 루틴을 습관과 혼동하고는 합니다.둘 다 반복되는 행동이니까요.매일 같은 시간에 일어나는 것, 출근 전에 커피를 마시는 것, 퇴근 후 운동을 하는 것.겉보기엔 모두 습관처럼 보입니다. 습관이 무의식의 결과라면, 루틴은 ‘나를 더 나답게 살기 위해’ 의식적으로 만드는 흐름입니다. 내가 원하는 삶의 리듬을 설계하고 유지하는 구조죠.쉽게 말해, 습관이 몸에 밴 동작이라면 루틴은 나를 움직이게 하는 시스템이라고 할 수 있습니다. 우리는 종종 무너진 일상 속에서 스스로를 잃었다고 느낍니다. 그럴 때 다시 중심을 잡아주는 건 거창한 결심보다도, 매일 반복하는 루틴 하나입니다. 오늘 이 글에서는 루틴이란 무엇인지, 그리고 그것이 나에게 어떤 의미를 가질 수 있는지 함께 살펴보겠습니다.   루틴의 뜻과 습..

자기계발 2025. 4. 7. 20:43