카페에서 나혼자만의 1시간 – 번아웃을 막는 직장인 회복루틴
마음이 번잡할수록, 몸은 더 조용한 곳을 찾습니다. 매일 반복되는 일상 속, 카페라는 공간에서 뜻밖의 회복과 루틴을 발견한 이야기입니다. 목차 1. 어느 날, 이유 없이 마음이 지쳤습니다2. 아무것도 하지 않는 시간 속에서, 내가 회복되고 있었어요3. 그 뒤로, 카페는 나만의 ‘회복 루틴’이 되었습니다4. 이 시간을 통해 알게 된 것들5. 나만의 회복 루틴, 이렇게 시작해보세요6. 마치며 – 나를 다시 시작하게 해준 시간 어느 날, 이유 없이 마음이 지쳤습니다그날은 유난히 모든 게 귀찮았습니다.일도 손에 안 잡히고, 사람들과의 대화도 피곤하게 느껴졌어요.별다른 사건이 있었던 것도 아닌데, 그냥 마음이 무거웠습니다.집에 있자니 더 답답하고,무작정 나가 걷다가 동네 조용한 카페로 들어갔습니다.익숙한 라떼 ..
자기계발
2025. 4. 22. 21:32
