집중이 안 될 때, 싱글태스킹의 힘이 필요한 이유
오늘 글에서는 멀티태스킹이 우리 뇌와 집중력에 어떤 영향을 주는지, 그리고 한 가지 일에 온전히 몰입하는 싱글태스킹이 왜 삶의 흐름을 바꾸는 핵심이 되는지 살펴봅니다.목차바빠 보여도 성과는 없는 이유, 멀티태스킹의 함정멀티태스킹은 왜 독이 되는가?싱글태스킹이 바꿔주는 집중력의 질싱글태스킹을 실천하는 현실적인 방법마치며 – 지금 이 순간, 하나에 몰입하는 연습 바빠 보여도 성과는 없는 이유, 멀티태스킹의 함정 어떤 이들은 회의 중에도 메신저 답장을 하고, 이메일을 쓰다 말고 SNS 알림을 확인하고, 심지어 밥을 먹으면서도 영상 두 개를 동시에 틀어놓습니다. 이러면 뭔가 열심히 하고 있는 것 같고, ‘바쁜 나’를 유지하는 느낌이 들죠.문제는 그렇게 여러 일을 동시에 처리하면 오히려 더 피곤해지고, 성과..
자기계발
2025. 4. 9. 21:43
