성공을 위해 수면을 줄여야 할까? 6시간과 8시간의 차이
잠을 줄이면 하루가 길어질까요? 그만큼 더 생산적으로 살 수 있을까요? 수면 시간을 6시간으로 줄인 사람과 8시간을 충분히 자는 사람 사이에는 어떤 차이가 생길까요?오늘 글에서는 ‘시간을 더 확보하는 것’보다 더 중요한, 진짜 생산성의 본질에 대해 이야기해 봅니다. 목차 1. 잠을 줄이면 하루가 더 길어질까?2. 6시간 수면 vs. 8시간 수면 – 진짜 차이점은? 3. 자기 계발 관점에서 수면을 어떻게 볼 것인가? 4. 마무리 1. 잠을 줄이면 정말 더 생산적일까요?“요즘 잠 줄이고 새벽에 글 써요.”“하루 6시간만 자도 할 수 있는 일이 엄청 많더라고요.”이런 얘기, 한 번쯤 들어보셨을 겁니다.특히 자기 계발이나 창업, 공부에 몰입하고 있는 사람들 사이에서는“잠을 줄이면 인생이 바뀐다”는 식의 말이..
자기계발
2025. 4. 1. 20:58
