일어나GO

하루가 끝나면 몸은 피곤한데 마음은 더 무거워질 때가 있어요.그럴수록 필요한 건, 감정도 챙기는 자기 돌봄 루틴이에요.오늘은 나의 감정을 놓치지 않고 돌보는 작은 습관에 대해 이야기해볼게요. ✅ 오늘 글 목차1. 마음이 피곤하다고 느껴질 때가 있어요2. 감정도 관리가 필요하답니다.3. 자기돌봄 루틴, 이렇게 시작하면 좋아요4. 감정을 돌보는 일이 나를 지켜주는 일이에요.5. 마치며. 마음이 피곤하다고 느껴질 때가 있어요 몸이 피곤하면 누우면 되지만,마음이 피곤한 날은 누워도 더 힘들어질 때가 있어요.가만히 쉬고 있어도 머리는 복잡하고,조용한 집 안에 나 혼자 있는 기분이 더 쓸쓸하게 느껴질 때가 있어요.누가 나를 힘들게 한 것도 아닌데,왜 이렇게 허전하지 싶을 때가 있죠.특히 퇴근 후나 주말 밤처럼세..

자기계발 2025. 5. 20. 20:29