아침이 괜히 무겁게 느껴지는 날, 누구나 있습니다.눈은 떴는데 이불 밖으로 나가기 싫고, 머릿속엔 할 일이 빙빙 도는데 몸은 따라주지 않죠.이런 날들이 자꾸 반복되다 보면, 하루가 어영부영 흘러가고, 결국 내 삶 전체가 흐트러진 것 같은 기분마저 들곤 합니다.보통은 이런 상태를 ‘내가 나약해서 그런가?’ 하고 넘기기 쉬운데,사실은 의지의 문제가 아니라 아침을 어떻게 시작하느냐, 그 흐름에 달려 있을지도 모릅니다.특별할 것도 없고, 거창할 필요도 없습니다.딱 한 가지, 내 아침을 지켜주는 루틴 하나만 있으면 그날 하루가 훨씬 다르게 흘러가기 시작합니다. 오늘 글에서는 현실 속에서 무리 없이 적용할 수 있는 ‘아침 루틴 설계법’을 나눠보려고 합니다.내일 아침, 조금 덜 피곤하고 조금 더 단단하게 하루를 시작..

자기계발 2025. 4. 8. 21:40