스마트폰 없이도 괜찮은 하루, 디지털 미니멀리즘으로 삶을 되찾다
현대인은 수많은 디지털 기기에 둘러싸여 살아갑니다. 스마트폰, SNS, 유튜브, 뉴스 알림까지.하루에도 수십 번, 무의식적으로 화면을 켜고 정보를 소비합니다. 그러다 보면 정작 집중해야 할 일에는 집중하지 못한 채 하루가 흘러갑니다. 저 역시 그랬습니다. 아침에 눈 뜨자마자 스마트폰부터 들여다보고, 퇴근 후에도 손에 폰을 쥔 채로 하루를 마무리하곤 했습니다. 어느 순간, 이렇게 사는 것이 정말 괜찮은 걸까,라는 의문이 들었습니다. 그 질문에서 시작된 것이 바로 디지털 미니멀리즘입니다. 오늘 글에서는 디지털 미니멀리즘의 철학과 필요성, 그리고 일상에서 실천할 수 있는 방법등 집중력을 되찾고 싶은 모든 분들에게 도움이 될 실천 가이드를 담아봤습니다. 목차디지털 미니멀리즘이란?디지털 미니멀리즘이 필요한 이유디..
자기계발
2025. 3. 29. 12:48
